Autocuidado

Muchos de nuestr@s consultantes sufren altos niveles de estrés derivados de dinámicas extenuantes y una buena dosis de autoexigencia, desafortunadamente han normalizado esta situación y han dejado pasar malestares físicos y emocionales, hasta que éstos se convierten en una verdadera emergencia.

Con la intención de crear consciencia sobre este tema, l@s invito a reflexionar sobre la forma en qué se cuidan (o descuidan) a sí mism@s y les dejo esta propuesta con algunas medidas de autocuidado.

El autocuidado como un acto de amor hacía nosotr@s mism@s.

#Autocuidado #Autoestima #Amor